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Category Archives: Wellness

Wellnesshotel Granvara

April 24, 2012   fitnessTrainer   No comments
Wellnesshotel Granvara

hat einen hohen Stellenwert bekommen. Gerade in unseren hektischen Zeiten ist es sehr wichtig, regelmäßig Abstand vom Alltag zu bekommen. Im Wellnesshotel Granvara lässt sich dieser Abstand vom stressigen und hektischen Alltag perfekt umsetzten.

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Entspannen in wunderschöner Umgebung

April 07, 2012   fitnessTrainer   No comments
Wellnessurlaub

Wenn Sie auf der Suche nach der passenden Unterkunft für einen entspannten Wellnessurlaub sind, dann ist das Hotel Baumwirt in Kastelruth eine sehr gute Wahl. Im Wellnessgarten “Anna” kommen Sie sich selbst näher und erholen sich in der Sauna, im Finnischen Dampfbad oder im Raum der Stille. Darüber hinaus finden Sie die wunderschöne Natur der Region gleich vor der Tür; schon beim Blick aus dem Fenster genießen Sie den Blick auf majestätische Berggipfel.

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Wellness Angebote in Berlin

März 25, 2012   fitnessTrainer   No comments
Fitness

Ohne Frage ist Berlin eine der faszinierendsten Städte Deutschlands. Kaum eine andere Stadt kann mithalten, wenn es um die Zahl der Möglichkeiten geht, die einem in kultureller Hinsicht geboten werden. Auch was das Unterhaltungsprogramm angeht, ist Berlin mittlerweile über die Grenzen von Deutschland hinweg bekannt. Jedes Wochenende finden etliche Touristen den Weg in die deutsche Hauptstadt, um dort ein wenig Party zu machen oder das breit gefächerte Kulturangebot wahr zu nehmen. Für all diejenigen, die dauerhaft in Berlin leben, bedeutet das jedoch nicht selten, dass das Leben in der Metropole durchaus auch stressig sein kann. Nicht verwunderlich, wenn sich der Ein oder Andere daher ab und zu mal nach ein wenig Ruhe und sehnt.

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Das Wellnesshotel an der Ostsee

März 24, 2012   fitnessTrainer   No comments
Wellnesshotel Ostsee

Die ist ein sehr beliebtes Urlaubsziel für Deutsche. Aber auch vermehrt ausländische Touristen verirren sich in diese traumhaft schöne Gegend. Der Grund dafür liegt an der schönen Landschaft, dem endlosen Meer und den gastfreundlichen Einheimischen. Insbesondere die Insel Usedom, direkt an der polnischen Grenzen gelegen, ist bei Urlaubern besonders beliebt. Hier gibt es auch ein sehr schönes, ruhiges und interessantes .

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Wohltuende, gesunde Wärme – Nicht nur in der kalten Jahreszeit

Februar 24, 2012   fitnessTrainer   No comments
Sauna two women relaxing sweating covered towel

Die wohl beste Alternative zur ist die Infrarotkabine (siehe auch http://www.mygartenhaus24.de/infrarotkabine—45.html), auch Infrarotwärmekabine genannt. Diese kann problemlos von Herz/-Kreislaufpatienten genutzt werden, da der , im Gegensatz zur Sauna, nicht durch heiße Raumluft erwärmt wird sondern durch Infrarotlicht. Durch dieses Infrarotlicht bzw. die Infrarotstrahlen, entsteht in der Kabine keine feuchte, schwüle Hitze, die von vielen Menschen als unangenehm empfunden wird, ja sogar für viele ungesund ist. Durch das Auftreffen der Strahlen auf die Haut werden die Strahlen dann in Wärme umgewandelt, es entsteht ein wohltuendes Wärmegefühl.

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Wellness Trips entspannen und sorgen für körperliches Wohlbefinden

Februar 15, 2012   fitnessTrainer   No comments
Entspannen und sorgen für körperliches Wohlbefinden

Das neue Jahr ist nun schon wieder fast einen Monat alt und der Winter hat sich, entgegen anfänglicher Vermutungen vieler, nun doch noch mit ordentlich Schnee und Temperaturen von bis zu -15 Grad in Deutschland sehen lassen. Wer genug der kalten Temperaturen hat und sich etwas Gutes tun möchte, für den ist ein Trip möglicherweise genau das Richtige, um ein wenig abzuschalten und den Winter einfach zu vergessen. Wer kein Geld hat, für einen längeren in der Ferne, der kann mit einem Wellness Wochenende oder einem entspannten Tag in einer Therme oder einem Wellnes Tempel schon wunderbar relaxen. Günstig kommt man an solche Wellness über einen guten Wellness Gutschein.

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Wellness

Februar 02, 2012   fitnessTrainer   No comments
Wellness

Der ideale Urlaub ist der, den man nicht braucht. Denn urlaubsreif in den Urlaub zu fahren bedeutet, zumindest die ersten Tage nicht genießen zu können. Fit in den Urlaub zu fahren ist besser, da hat man einfach mehr davon. Wie aber können Sie die Urlaubsreife vermeiden oder zumindest abmildern?

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Wellness in der Schwangerschaft

Januar 31, 2012   fitnessTrainer   No comments
Wellness in der Schwangerschaft

tut zwar immer gut, aber gerade in der ist es wichtig, zu entspannen und richtig zu pflegen. Doch darf man bezüglich in der Schwangerschaft alles, was man sonst gern macht oder gibt es Dinge, die man in der Schwangerschaft in puncto lieber vermeiden sollte?

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Wellness in den eigenen vier Wänden

Januar 27, 2012   fitnessTrainer   No comments
wellness gesundheit-fitness-shop

Der nächste Tempel ist oft zu teuer und weit entfernt. Eine moderne Lösung dieses Problems ist es, sein Zuhause zu seinem persönlichem Erlebnis zu machen. Um Wellness Zuhause zu erleben sollte bereits entspannt und ausgeschlafen in den Tag gestartet werden. Für weitere sorgen einige Stretchübungen oder leichte Yogastellungen. Dies kann mit entspannender Musik und Kerzen zu einem erholsamen Erlebnis gemacht werden. Auch joggen zu gehen ist eine Möglichkeit, allerdings sollte nicht allzu viel Energie aufgewendet werden.

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Tipps & Tricks gegen Stress im Alltag

Januar 27, 2012   fitnessTrainer   No comments
Stress gesundheit-fitness-shop

Wer kennt das nicht, nach der Arbeit wird im Eiltempo nach Hause gefahren, das Essen muss gekocht, Einkäufe erledigt, die Kinder versorgt werden und vieles mehr. Vor im Alltag ist inzwischen niemand mehr gefeit. Doch dieser Dauerstress ist alles andere als gut für den und kann auf Dauer krank machen. Bestimmte Stresskiller, die gleichzeitig als wahre Anti-Aging Wunder wirken, können jedoch im Alltag für die nötige sorgen.

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  • Gesundheit-Fitness-Shop

    Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist die perfekte Kombination für ein langes und erfolgreiches Leben. Während es sehr schwer ist den Geist zu stärken, kann man zumindest für den gesunden Körper einiges machen. Das Thema Gesundheit und Fitness ist beinahe omnipräsent in der heutigen Welt - aber kaum ein Blog gibt Online wirklich hilfreiche Tipps zum Thema Gesundheit und Ernährung. Ob man nun ein wenig Abnehmen möchte, oder sich neue Tipps fürs Workout sucht - diese Seite hilft mit interessanten Tipps und Empfehlungen für den Kauf weiter und ist daher eine gute Basis für all jene, die sich ein wenig mit der Gesundheit des eigenen Körpers beschäftigen möchten.

    Die richtigen Tipps für Fitness und Gesundheit

    Die gesamte Thematik rund um Wellness und Co. hat sich in den letzten Jahren zu einer eigenen Branche entwickelt. In der heutigen Zeit kann man nicht mehr nur ins Fitnessstudio gehen, sondern auch viele andere Produkte ausprobieren um ein wenig abzunehmen oder andere positive Effekte mit dem eigenen Körper zu erreichen. Allerdings ist es gerade aufgrund dieser Vielfalt nicht mehr wirklich einfach, alle Tipps aufzunehmen und durch die unterschiedlichen Möglichkeiten und Produkte aus dieser Branche durchzublicken. Dieser Blog soll als Hilfe für all jene gelten, die sich ein wenig mit dem Thema beschäftigen möchten, aber sich einen möglichst umfangreichen Überblick schaffen wollen. Durch die Streuung der Themen in Fitness, Gesundheit und Ernährung werden die wichtigsten Themen abgedeckt und man kann sich selbst aussuchen, welches Thema für einen selbst ganz besonders interessant ist. So kann man sich direkt Online mit den wichtigsten Themen rund um Fitness und Gesundheit informieren und man muss nicht mehr die unterschiedlichsten Zeitschriften und Magazine durchblättern, um beispielsweise von den neusten Techniken für das Abnehmen oder für die Ernährung zu erfahren. Der Blog sammelt diese Infos und gibt sie direkt an die Leser weiter - Online und in regelmäßigen Abständen. So bleibt man in allen wichtigen Bereichen rund um Gesundheit auf den Stand.

    Den Blog als Trainer für unterwegs nutzen

    Die Thematik rund um Wellness und Ernährung ist auch etwas, dass man nebenbei im Alltag praktizieren kann. Allerdings ist es nicht so einfach stets alle Tipps im Kopf zu behalten. Wenn man gerade im Supermarkt steht und versucht sich das letzte Rezept ins Gedächtnis zu rufen, kann es schon einmal zu Problemen führen. Mit einem Smartphone und diesem Blog hat man die Probleme nicht mehr. Dank der Online Ausgabe der Webseite kann man direkt mit dem Smartphone alle Artikel abrufen und sich auf diese Weise an jedem Ort der Welt mit den unterschiedlichen Informationen versorgen. Das gilt natürlich auch für das Thema Fitness. Das Smartphone wird für Menschen mit einer Begeisterung für Fitness und Gesundheit sowieso immer wichtiger - mit den richtigen Apps und diesen Blog kann man das Erlebnis und die Effizienz in diesem Bereich deutlich stärken. Dabei werden die wichtigsten Neuigkeiten direkt online zur Verfügung gestellt und man muss sie nur noch mit dem eigenem Smartphone abrufen.